Как перестать думать о бывшей жене после развода
Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как перестать думать о бывшей жене после развода». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Можно ли забыть бывшую жену, которую любишь, и как это сделать? Избавиться от воспоминаний о человеке, чувства к которому ещё не остыли, непросто. В некоторых случаях для этого потребуются огромные усилия. Но методики, призванные помочь мужчине, который не может забыть бывшую и всё ещё любимую жену, существуют. Они основаны на снижении интенсивности и частоты воспоминаний о ней.
Боремся с грустными воспоминаниями о жене
Приятные моменты, связанные с бывшей женой, вызывают страдания. На подсознательном уровне ты боишься того, что уже никогда не будешь так счастлив, что не сможешь встретить ту единственную, с которой захочешь выстроить долгосрочные отношения, базирующиеся на любви. Сделай в своих воспоминаниях пару шагов назад. Очевидно, твоя жена не первая женщина, вызвавшая твою симпатию и ответившая на неё. Так что же изменилось сейчас? Ты всё так же молод, умён и хорош собой. И впереди тебя ждут новые интересные знакомства и встречи. Для того чтобы открыть перед ними двери, от тебя требуется не так уж много – постараться вспоминать о бывшей как можно реже.
По возможности избавься от всего, что связано с закончившимися отношениями. Если ты ушёл из дома, это будет не так уж сложно. Не береди раны созерцанием совместных фотографий, не ищи её черты в окружающих тебя женщинах. Если есть какие-то предметы, напоминающие о ней – подарки, посуда, одежда – убери их в недоступное место. Например, отвези к родителям или на дачу. Иначе остановить поток негативных мыслей будет сложно.
Главный совет, который дают мужчине в подобной ситуации – взяться за себя, исправить недостатки: стать добытчиком, побороть дурные привычки, совершенствоваться в сексуальном умении. Всё это верно, но начинать нужно с преодоления привязанности к бывшей супруге. И здесь не обойтись без переосмысления отношения к ней. Чтобы не испытывать эмоций зависимости, её необходимо вычеркнуть из категории близких людей. Её судьба не должна тебя волновать. Она посторонний человек, поэтому успехи и неудачи этой женщины тебя не касаются.
Установка «вычеркнуть из жизни» относится только к экс-супруге, но не к общим детям. Они не попадают под санкции и по-прежнему остаются родными и любимыми.
Начинать работу с установками, осознавая, что всё закончилось, довольно болезненно. Для того чтобы настроить сознание на рациональное, логическое восприятие случившегося, можно использовать метод списка.
На листе бумаги, разделённом пополам, выписывают все «плюсы» и «минусы» расставания. Например, в первый столбик можно отнести отсутствие скандалов, наличие свободного времени, принятие решений без предварительного совместного обсуждения, отсутствие встреч с тёщей. Во второй – отдельное проживание детей, раздел имущества, нехватку секса. Работать над списком рекомендуется ежедневно. Если всё делать верно, то «плюсов» вскоре станет гораздо больше и впереди забрезжит рассвет.
Ещё одна психотехника напоминает исповедь. На листах тетради делаются заголовки «Ошибки прошлых отношений», «Причины развода», «Почему я женился на этой женщине», «Моё будущее». Здесь ведётся работа над анализом ситуации, что позволяет мужчине избавиться от чувства вины, неполноценности, спрогнозировать правильное поведение в новых отношениях.
Важно понимать наличие зависимости. Отрицание мешает излечению. Нельзя тешить себя надеждой на то, что она вернётся. Следствием такого поведения может стать психическое истощение и нервный срыв. Избежать такого исхода тебе помогут предложенные нами способы навсегда забыть бывшую жену.
Как заполнить пустоту?
Она не единственная. Есть тысячи женщин, которые идеально подходят тебе по свойствам. Но для того, чтобы встретить самую большую любовь своей жизни, нужно разобраться в себе, понять свои желания. Применить те свойства, которые вместо реализации вызывали болезненную привязанность к бывшей.
Например, вместо того, чтобы постоянно перебирать в памяти прошлое — начать учиться. Способность к обучению и память — свойства одного ряда. Чего тебе не хватало для успеха? Каких знаний, навыков? Самое время заняться саморазвитием.
Когда ты реализуешь свои таланты, ты добиваешься успеха. Тебе не нужно ничего никому доказывать, ты чувствуешь себя уверенным и самодостаточным. Женщины тянутся к таким мужчинам. Они не меркантильные особы. Просто в них заложено бессознательное желание, закрепленное тысячелетним человеческим опытом, чувствовать себя защищенной рядом с мужчиной. Ведь им нужно рожать и растить ребенка. Когда мужчина способен прокормить ее и ребенка, тогда он становится для нее желанным.
Или твоя привязанность к людям, которая наполняет жизнь смыслом… Тебе нравится быть с людьми, чувствовать их тепло, заботиться о них. Это можно продолжать делать: участвовать в жизни ребенка, радоваться его успехам, помогать преодолевать трудности, помогать престарелым родителям, искать единомышленников в деле, которое нравится.
Что нужно изменить в жизни
Изменить жизнь следует во всех её сферах. Например, так:
- Найти другую женщину – новая любимая отвлечет вас от грустных мыслей, а главное – обеспечит половой связью, и вас не будет тянуть к бывшей.
- Найти хобби, новые увлечения – это обеспечит вам раздумья в совершенно другом русле, значительно отвлечет вас.
- Развлекайтесь с друзьями – сходите на выходных в места, где ранее вы не были, так как были женаты, отдохните с товарищами так, как вы хотели отдохнуть, будучи в браке.
- Больше работайте – возьмитесь за сверхурочный труд, тогда вы сможете не только неплохо заработать, но и отвлечься от плохих мыслей.
- Съездите на курорт или в другой город, где вы сможете развлечь себя встречами со старыми или новыми знакомыми.
Лучший способ избежать депрессии – это потратить время, которое вы можете провести в терзаниях, на благотворные дела: работу, хобби, отдых.
Как заставить мужа разлюбить жену
Поймите разницу между здоровыми и нездоровыми отношениями
Это все еще нормально развиваться и быть в отношениях с человеком, заботиться о нем. Но вы все еще должны осознавать разницу между здоровыми отношениями и нездоровыми.
Как уже упоминалось выше, нездоровые отношения – это когда вы сходите с ума по нему, исходите из мышления недостатка и нуждаемости.
Это приводит к ужасным отношениям и как итог к ужасным разрывам и депрессиям.
Вы можете прочитать на сайте FeelPassion 15 способов избавления от депрессии.
С этого и начинаются все беспокойства на тему о том, как разлюбить мужа, который тебя не любит, и другие волнения.
О психологии отношений между парнем и девушкой вы также можете узнать тут.
В чем же разница?
Что происходит с мужчиной после развода
Женщины и мужчины по-разному переживают разрыв отношений, но последним это удается сложнее, да и процесс эмоционального восстановления проходит намного дольше.
Объясняется это мнением общества и особенностями воспитания. В результате, получается, что с одной стороны — душевная боль и низкая самооценка, а с другой — социум, от которого принято скрывать свои эмоции.
Чтобы не выглядеть тряпкой в глазах окружающих, мужчина подавляет свои эмоции и старается вести себя как обычно.
Активизируются защитные реакции — алкоголь, одноразовые связи или лютая злоба на экс-жену, особенно если развод произошел по ее инициативе.
Бывший супруг попросту приглушает свои чувства и делает вид, что его жизнь не изменилась после ухода жены. В таком случае, понять, как разлюбить бывшую супругу сложно — мужчина попросту застревает на одной из психологических стадий расставания.
Сегодня много говорится о том, что мужчины существа бесчувственные, что они легко идут на измену и с такой же легкостью уходят из семьи. Но, если задуматься внимательно, на плечах мужчины лежит тяжелый груз. С созданием семьи на его плечи ложится забота о жилье, о финансовом обеспечении семьи. Кроме этого, его ждут домашние бытовые заботы. А еще нужно не забыть о поддержании отношений с супругой, которая постоянно требует любви и внимания. Некоторые жены не хотят понимать, что муж, придя вечером с работы, устал, и хочет просто полежать у телевизора, отдохнуть. Под гнетом такой ноши и эмоциональных нагрузок, многие мужчины ломаются, ищут спасение в других женщинах или алкоголе. И это не значит, что он перестал любить свою жену. Просто мужчины так же, как и женщины хотят внимания, понимания и заботы. В результате – потеря взаимопонимание, невозможность договориться, ссоры, скандалы и развод. Чаще всего женщины решаются на развод по трем причинам:
- измены;
- алкоголизм;
- насилие.
Как наказать бывшую жену
После развода, отчаявшись вернуть любовь бывшей жены, мужья начинают придумывать план, как наказать бывшую супругу. Кто-то не платит алименты, кто-то мешает ей строить отношения, кто-то поливает грязью в социальных сетях. Во время этих непонятных боевых действиях обе стороны забывают про общих детей, которые больше всего и страдают.
Женщины известны своей чрезмерной эмоциональностью. Даже, если они являются инициаторами развода, виноваты все равно мужья. Именно они «украли молодость», «лучшие годы жизни», мерзавцы и подонки, по мнению женщин. Во время развода со стороны женщин можно ожидать что угодно. Мужчины же, как более спокойные и сдержанные, должны потерпеть. Нужно постараться дождаться, когда женский пыл остынет, а потом начинать восстанавливать отношения. Бывших жен наказывать не нужно, хотя бы, потому что они матери ваших детей.
А вообще лучшее наказание для бывшей жены – стать счастливым. Для женщин вид несчастного бывшего мужа как бальзам на душу. Это подтверждает распространенную женскую теорию, что без мужчины женщина проживет, всего добьется, а он без нее пропадет, еще и сопьется. Увидеть бывшего мужа светящегося от счастья, благополучного, успешного – нет наказания хуже для бывшей жены.
Если же забыть бывшую жену не получается, и желание вернуть ее становится навязчивым, следует обратиться к профессионалу. Психолог поможет освободиться от негативных мыслей и избежать трагических последствий. А последствия вполне возможны: известны случаи, когда мужчина убивал или калечил свою бывшую жену, чтобы она никому не досталась.
Остановить негативное мышление
И наконец, после снижения интенсивности и частоты мышления можно вовсе остановить неприятные мысли. Это легче всего сделать при помощи отвлечения своего внимания на что-то другое. Например, найдите себе интересное хобби и посвятите ему свободное время.
Чтобы вырваться из негатива, в котором вы пребываете, размышляя о бывшей жене, нужно исключить из своего окружения все, что с ней связано. Не общайтесь с её подругами и родственниками, старайтесь не встречать её по дороге домой и на работу, если она работает с вами в одном месте – поменяете работу. Кроме того, следует убрать из своего дома все предметы, которые напоминают о ней, в том числе подарки, посуду, одежду и даже мебель. Удалите все фотографии на телефоне и компьютере, переписки, контакты. Главное – это понять, что любой предмет, наводящий мысли о бывшей жене, необходимо убрать из своей жизни, иначе остановить негативные мысли не получится.
Жалеют ли мужья о расставании?
Разведенные мужчины – это неоднородная категория, поэтому чувства, которые они испытывают, определяются обстоятельствами разрыва.
Реакция в этом случае наиболее болезненная. Даже несмотря на внешнюю эмоциональную сдержанность, характерную для большинства мужчин, заметно, что такой исход для них неприятен.
Но появятся ли у брошенного мужа сожаления, будет зависеть от силы любви. Если чувства давно остыли, и осталась только привычка, подкрепленная бытовым комфортом, то сожалеть о расставании такой индивид долго не будет.
Если же, потеряв женщину, мужчина осознает, что очень сильно ее любил, а чувства, несмотря ни на что, остались – то боль разлуки долго будет влиять на его жизнь и после официального расторжения брака.
Как безболезненно пережить развод с женой, если еще любишь?
Старая истина гласит, что любовь не только греет, но и обжигает. Поэтому особенно сильную психологическую травму получают мужчины, для которых развод – это разлука с возлюбленной. Некоторые доводят себя до такого состояния, что им уже не восстановится без помощи специалистов.
- следует занять все свое свободное время работой, спортом и другими хобби, интересными мероприятиями, путешествиями и встречами;
- в восстановительный период лучше отказаться от алкоголя, чтобы не наделать глупостей;
- не пытаться клин клином вышибать (т.е. не начинать новый роман);
- проанализировать причину разрыва отношений;
- взять себя в руки и избавиться от чувства обиды и злобы, простить обидчицу.
Как забыть бывшую жену?
Когда появляются дети, глава семьи, разумеется, должен обеспечивать их тоже, с каждым годом женщина требует больше внимания и средств, всё это усложняет обстановку в доме. Многие мужчины, не справляясь с проблемами, ищут спасения в алкоголе, некоторые даже в наркотиках, иные в других женщинах, и всё это неминуемо ведет к разводу и разрушению семьи. Даже если любовь не ушла, то брак всё равно может быть расторгнут.
А сразу после развода начинается новая волна проблем, одна из которых — это как забыть бывшую жену, которую любишь. Женщина может найти причину во всем, если она захотела развестись. Например, известны случаи, когда брак расторгался из-за автомобиля, любимого питомца и даже разбитой кружки.
Наиболее частыми причинами являются, конечно, измены, пьянство, рукоприкладство.
На плечи мужчины ложатся все материальные вопросы в семье сразу же после её образования. Сначала он должен найти жилье для совместной жизни, затем вести хозяйство в доме (имеется в виду не готовка/уборка/стирка/глажка, а чисто мужские обязанности: починить сломавшийся стул, скажем, поддерживать исправное функционирование коммуникаций и т. д.), покупать мебель, продукты питания, мелкую утварь. Когда появляются дети, глава семьи, разумеется, должен обеспечивать их тоже, с каждым годом женщина требует больше внимания и средств, всё это усложняет обстановку в доме. Многие мужчины, не справляясь с проблемами, ищут спасения в алкоголе, некоторые даже в наркотиках, иные в других женщинах, и всё это неминуемо ведет к разводу и разрушению семьи. Даже если любовь не ушла, то брак всё равно может быть расторгнут. А сразу после развода начинается новая волна проблем, одна из которых — это как забыть бывшую жену, которую любишь.
Женщина может найти причину во всем, если она захотела развестись. Например, известны случаи, когда брак расторгался из-за автомобиля, любимого питомца и даже разбитой кружки. Наиболее частыми причинами являются, конечно, измены, пьянство, рукоприкладство. Многие жены бросают своих супругов из-за отсутствия у последних работы или по причине недовольства сексуальной жизнью.
Не могу никого полюбить: психологическая помощь разведенным мужчинам
После разрыва многие мужчины обнаруживают, что не могут никого полюбить. Вроде бы и время прошло, и чувства отдохнули, и претендентки на сердце достойные появились, но… Комплекс эмоций, который поэты называют любовью, не возникает.
Эта проблема может даже радовать некоторое время (мол, теперь никто мне не сделает больно). Но со временем все же появляется чувство пустоты, которое тяготит не меньше, чем неразделенные чувства.
Вначале нужно осознать проблему и перестать бояться любить. Огромное значение имеет принятие того факта, что чувства к женщине – это не синоним боли и страдания, потери и крушения всех планов. Однако и зацикливаться на проблеме отсутствия любви не стоит.
Возможно, просто не пришло время, ведь пока душевные раны не заживут, полноценную личную жизнь наладить не удастся. Будьте всегда собой и получайте удовольствие от жизни. Только тогда все естественным образом встанет на свои места.
Не сравнивайте всех женщин с бывшей.
Не могу никого полюбить: психологическая помощь разведенным мужчинам
После разрыва многие мужчины обнаруживают, что не могут никого полюбить. Вроде бы и время прошло, и чувства отдохнули, и претендентки на сердце достойные появились, но… Комплекс эмоций, который поэты называют любовью, не возникает.
Эта проблема может даже радовать некоторое время (мол, теперь никто мне не сделает больно). Но со временем все же появляется чувство пустоты, которое тяготит не меньше, чем неразделенные чувства.
Вначале нужно осознать проблему и перестать бояться любить. Огромное значение имеет принятие того факта, что чувства к женщине – это не синоним боли и страдания, потери и крушения всех планов. Однако и зацикливаться на проблеме отсутствия любви не стоит.
Возможно, просто не пришло время, ведь пока душевные раны не заживут, полноценную личную жизнь наладить не удастся. Будьте всегда собой и получайте удовольствие от жизни. Только тогда все естественным образом встанет на свои места.
Не сравнивайте всех женщин с бывшей.